3种调味料“偷走”孩子身高,比盐还可怕,很多家长却当做宝

发布时间:2021-06-19 来源:剧哥聊剧 原文链接:点击获取

闺蜜家的儿子超超今年8岁了,在平时非常有礼貌,学习成绩也不错,家里的长辈们都很喜欢他,很让闺蜜放心。但是唯一让闺蜜担心的就是孩子的身高问题,同龄的孩子都已经慢慢地超过了超超,而超超的身高却原地不动,身体还比较差,上周闺蜜找我玩的时候和我说起了孩子的情况,闺蜜说不管想了什么方法孩子身高就是没什么变化,而且最近还容易发烧感冒,跑了好几趟医院了。我听完闺蜜的话后,就建议闺蜜带着孩子去一趟医院。

今天晚上吃完饭,闺蜜约我去散步,她以看见我开心的说多亏了我的提议,现在已经找到了解决方法了。周末的时候带着孩子到医院检查了一下,医生告诉闺蜜孩子长不高的原因是因为体内缺钙导致的,闺蜜才恍然大悟到怪不得孩子一直不长个。孩子长期缺钙导致肠胃消化不良,营养吸收不进去,孩子的骨骼发育就缺乏了钙质的滋养,怎么还能长个呢?

3种调味剂“偷走”孩子身高,比食盐更可怕

1.酱油

酱油是厨房当中最常见的一种调味品,在做饭的时候为了入味,就必须要加入酱油,而且在家长给孩子做肉吃的时候加入酱油,也可以起到去腥的作用。但是酱油这种调味品千万不能够多放,如果孩子摄入过多的酱油,就会对身体健康造成伤害,因为孩子的肠胃功能还不完善,酱油吃多了就会对孩子的肠胃造成过大的负担,影响孩子的肠胃消化,不利于孩子身体的发育。

2.食盐

家长在做饭的时候是必须要放盐的,食盐这种调味品对于口中的人来说过多的放,可以让饭菜变得美味,如果家中有孩子的话,食盐放入量还不控制就会影响孩子的身体发育。因为盐中还有钠离子在进入体内后会携带着钙离子一起排出体外,如果孩子摄入盐过多,那么钙就会流失的越多,从而使孩子体内缺钙,影响发育。

3.猪油

很多家长在炒菜的时候会喜欢放猪油,因为用猪油炒出来的菜比用植物油炒出来的菜又香。但是猪油当中含有大量的饱和脂肪酸,如果孩子经常吃,用猪油炒的菜的话,就会影响孩子的肠胃健康,阻碍孩子吸收其他的营养物质,不利于孩子身体的发育。

促进孩子长个,建议做到3点

(1)合理饮食

一个健康的饮食才能让孩子拥有一个健康的身体,所以家长为了让孩子长高就一定要给孩子一个健康科学的饮食,少让孩子吃一些垃圾食品,不要让孩子一直吃肉,要注意荤素搭配。日常饮食也要以清淡为主,而且一定要让孩子每天保持一日三餐,千万不要多吃,也不要少吃。

(2)补充钙质

孩子在长身体的时候,骨骼对钙质的吸收是非常多的,如果家长没有及时给孩子补充营养,就会影响孩子的发育,家长可以给孩子多补充一些钙质,钙含量是牛奶的10倍,并且能够促进孩子骨骼的发育。同时其中的锌元素还可以促进孩子的消化,让孩子有食欲,吃得好,保证身体健康。

(3)坚持运动

现如今孩子们一放学回家不是写作业就是玩手机,几乎不怎么出去活动,但这对孩子骨骼的发育极为不利。建议家长们经常带孩子出去进行一些户外运动,不仅能够提升孩子的免疫力,还能刺激骨骼生长,有助于强健骨骼,促进孩子的身高发育。

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